保育園でのお昼寝が心配！明るい場所や寝かしつけ方が違っても大丈夫？

こんな風に心配になっている方多くいらっしゃることと思います。

今日は現役の保育士さんに保育園の寝かしつけに関してお話を聞いていました。

保育園では入園前に家庭での様子を聞き、園側でも準備をすすめています。

家庭でどのように眠っているのかも入園前にお話しを聞かせていただきます。入園後は同じような寝かしつけ方をしてみたり、眠れなければ違う寝かしつけを試したり、いろいろな方法でその子どもに合った寝かしつけをします

保育園のお昼寝、寝かしつけ方は？

入園直後は抱っこをして眠る子どもが多いです。
おんぶが好きな子どももいます。家庭でおんぶをよくしている場合は、同じようにおんぶで眠っています。

０歳児でミルクを飲む子どもだと、ミルクを飲みながら、眠ることも多いです。
ミルクを飲まない子どもでも、眠気に耐えられず給食中にウトウト眠くなる子どももいます。
満腹になると大人も眠くなりますよね。眠くなってしまったら、途中で食事をやめて眠っています。
とても幸せそうに眠っています。

抱っこ紐で眠っている子どもは、抱っこで眠ることが多いですが、お布団に寝かせようとする時に背中スイッチで泣いてしまうことが多いです。
そんな時は、ぐっすり眠るまで、お布団で眠れるまで抱っこをしています。

添い乳で眠っている子どもは、眠ることができたとしても、すぐに目が覚めることが多いです。
目が覚めると、すぐに抱っこをして、また眠ります。眠れなければ起きて遊びに誘います。

何をしても眠れない、そんな時は無理に眠ることなく、眠気が来るまで遊んだりしながら過ごすこともあります。

保育園のお昼寝、明るさが心配

それよりも、救急車が通過とか選挙カーが通過というような大きな音が聞こえる時、眠ろうとしていたのに目が覚めてしまったとか、早く目が覚めたということはあります。

きっと家庭でもよくあることと思いますが、急な来客でインターホンが鳴り、起きてしまったとか、携帯の音で起きてしまったというように、保育園でも同じです。

特に今の時期はコロナの対応で常に室内の換気をしています。窓が開いているので外の音がよく聞こえてきます。保育士も救急車の音にハッとしてしまいます。

家ではセルフねんねで寝ているけど、保育園では？

セルフねんねで眠る子どもは、お布団に横になるとそのまま眠るかもしれません。

眠れなければ、やはり様子を見ながらその子どもに合った眠り方をいろいろ試してみます。

日々の登降園時でもいいし、毎日連絡帳で様子を伝え合いますが、連絡帳に記入していただいても大丈夫です。
保育士は、家庭の様子、要望など伝えていただいた方が、助かります。
遠慮することなく、要望があれば伝えてみてくださいね

保育園では朝寝はするの？

月齢が小さく、まだ離乳食の始まっていないような子どもの場合は、その子どものリズムで眠くなったら寝る、目が覚めたら起きて遊ぶというように、他の子どものお昼寝のリズムとは全く別の生活をしています。
同じ部屋で過ごしますので、活動している時間帯は明るく賑やかですが、眠くなれば眠っている子どもが多いです。

１歳をすぎた子どもでも、眠くなる時は、朝寝、午前睡をしています。
ただ、生活のリズムができてくる時期で、給食後にお昼寝をするという生活のリズムができる頃です。
夜の睡眠に影響がでないように気をつけています。長く眠ってしまい生活のリズムが崩れないよう、時間を決めて起こすようにしています。

朝寝、午前睡の時間もその子どもによって、月齢やその日の体調にもより異なります。毎日一緒に過ごすことで、家庭と同じように子どものリズムをつかんでいきます。

朝の起床時間が早かったり、体調が悪く、薬を飲んでいる時などは午前中に眠くなったり、給食中に眠くなったりと、いつもより眠気が早くくることは、よくあります。毎日の連絡帳の睡眠時間や体調をしっかりと家庭で記入していただくと、今日は早く眠くなるかなと予想がつきやすいです。

保育園のお昼寝、家と寝かしつけ方が違っても大丈夫？

保育園ではなるべく、家庭と同じように安心して過ごせるようにしていますが、家庭と同じように、できないこともたくさんあります。添い乳は、お母さんにしかできないことですよね。

でも大丈夫です。みんな少しずつ慣れていきます。

子どもによって、慣れるまで時間がかかることもありますが、最初の心配が何だったのだろうと思える時がきっと来ます。