ジーナ式ネントレの本、育児バイブル「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」のレビュー記事です。
３００人の赤ちゃんの面倒を見てきたカリスマナニー「ジーナ」が書いたネントレだけじゃなくて、その月齢で起こりがちなトラブルについて記載されている育児初心者にとってもオススメな本なんです。
ママジーナ式ネントレを始めてみようと思うけど、本を買った方がいいのかな？
ママ妊娠中も仕事で赤ちゃんの準備が全然できていない。
育児のことを知りたいけどオススメの本ありますか？
あこさそんな方に読んでいただきたい
ずっと書きたかった「あかちゃんとお母さんの快眠講座」の育児本のレビューの記事です。
「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」はジーナ式ネントレをしようと思っている方にはもちろん、ジーナ式ネントレをしない方にもおすすめできる０歳児育児の情報が網羅されています。
- ジーナ式ネントレを本気で実践しようとしている人
- プレママで初産の方であまり情報収集ができていない人
- 赤ちゃんの生活リズムを整えようと考えている人
- 初めての赤ちゃんでとにかく指針となる情報が欲しい人
ジーナ式ネントレ本 「赤ちゃんとお母さんの快眠講座」ってどんな内容？
あかちゃんとお母さんの快眠講座の概要
著者：ジーナ・フォード
定価：１５４０円
ページ数：３７２ページ
２０２０年に改訂版が発行されている
著者のジーナ・フォードってどんな人
世界中で３０００人以上の赤ちゃんとその家族をお世話したカリスマナニー
（ナニーとは赤ちゃんのお世話をするベビーシッターさんのような人のことです。）
どんな内容が書かれているの？
あかちゃんとお母さんの快眠講座では主にこんな内容が書かれています。
- あかちゃんが産院から帰ってくるまでに準備するべき物
- 授乳、睡眠に関してのアドバイス
- 赤ちゃんの生活リズムの整え方
- その際に起こりがちなトラブル
巷で言われるジーナ式というネントレはこの本に書かれているスケジュールを元に実施されています。
本にはスケジュールがメインでのっているのですが、産院から帰ってきて０歳育児を始める為の必要と考えられるすべてのことが網羅されている印象です。
ジーナ式ネントレ本「あかちゃんとお母さんの快眠講座」がオススメな理由
初めての０歳児育児のママのバイブルになってくれる。
初めての赤ちゃんでどうしたらいいんだろうと戸惑わないママって少ないと思います。
私も息子のタロを初めて抱っこした時、かわいいより命を預かる責任の重さをひしひしと感じました。
この本では産院から帰ってからこんなリズムで赤ちゃんを育てるのがオススメだよ。
とか０歳児に起こりがちなトラブルなどが月齢ごとに細かく記載されています。
ジーナ式スケジュールで過ごすことは育児の指針になる
細かいスケジュールが記載されていて「え？」と戸惑うこともありますが、実際育児を進めていくと次何をすればよいのかが明確になり、何で赤ちゃんがないているのかがわかってくるようになります。
また月齢ごとのスケジュールにのせることによって、離乳食の導入も驚くほどスムーズに進みます。
ジーナ式スケジュールはすべての赤ちゃんに合うとは限らないのでアレンジが必要になってくるのですが、ジーナ式の本質の考え方を理解し、楽しんでアレンジができる方に最適な一冊だと思います。
実際私は息子が０歳児の時は何か困ったことがあったら、この本を開いて、付箋を張り付けて読んでいました。
先輩ママさんとジーナの本について話した時の会話です。
あこさ私はワンオペ育児で、今まで仕事ばっかりしてきて赤ちゃんの知識も乏しく、お母さんと赤ちゃんの快眠講座の本はかなり育児の指針になったと思います。
ママわかります。わかります。
育児の指針があるのはすごく助かりますよね。
何か困ったときでも本にだいたいその答えが載っていて本当に驚くばかりですよね。
ジーナ式経験者のお話はこちらから
ジーナ式スケジュールを実践するメリットデメリットはこちら
「赤ちゃんとお母さんの快眠講座」の口コミ
良い口コミ
ママ出産前にサラッと読んだのですが、赤ちゃんのことを色々知るいいきっかけになったと思います。
赤ちゃんが眠たいのに上手く寝つけず泣いてしまうなんて知らなかったです。
寝方を教えてあげるという考え方が斬新でした。
ジーナ式のおかげで育児がたのしい！
産院で教わる「泣いたら授乳」で育児をしていたらそんな感覚は得られなかったと思います。
ジーナ式スケジュールが毎日の指針となってくれたおかげで、子育て初心者のわたしも次に何をすべきかがわかり良かったと思います。
悪い口コミ
ママさんとにかく本が読みにくいです。
重要なこともサラッと書かれているし、
翻訳のせいなのかカリスマナニーの圧が強くて、できない方がおかしいんじゃないかと思ってしまう自分がいました。
確かに私も「あかちゃんとお母さんの快眠講座」の本を妊娠中に読んだとき、最初全然頭にはいってこなかったです（笑）
もし妊娠中であれば下記を先に読まれることをお勧めします。
他は妊娠中は流し読みでいいかなと思います。
- 第１章：出産前に準備すること
- 第２章：なぜ赤ちゃんにスケジュールが必要なの？
- 第５章：赤ちゃんのスケジュールを整えるには
「あかちゃんとお母さんの快眠講座」改訂版と旧版の違いについて
あこさ中古で購入するのありですし、
最初は中古で購入しました。
一つ気を付けていただきたいのが、２０２０年に改訂版が出版されているので中古でも改訂版を購入することをお勧めします。
本でも下記のような解説があります。
ジーナ式のスケジュールや核となる理論は変わりませんが、貴重なフィードバックで指摘された点をカバーし、現代の状況に合うように変更しています。
赤ちゃんとお母さんの快眠講座 改訂版
ここが大切！など初版よりは気持ちわかりやすくなっています。
現代の生活に近づけたアドバイスも増えています。
- 旧版では新生児の時から完全に別室が推奨されていましたが、改訂版では生後6カ月から一人寝を推奨
- おでかけに関するアドバイスがより細かくなっている
本を買うべき？ジーナ式に関する情報をブログだけで収集できる？
ママジーナ式に興味があって本を購入するか迷ってます。
ブログだけでも情報が載っていて上手くいきそうですよね？
あこさジーナ式を真剣にやろうと考えている方は、是非本を購入してください。
（ゆるジーナなのであればブログだけでもいいかも？）
ブログに書かれているのは私を含め、本当に何人かのお子さんを面倒みた実績が多いと思います。
「あかちゃんとお母さんの快眠講座」では何千人の赤ちゃんに起こりがちなトラブルの解決法が書かれており、自分の赤ちゃんのトラブルのヒントが本の随所に書かれています。
オススメのやり方はブログでスケジュールを確認し、ジーナ式の本を読んで内容を深く理解する。
ブログで利用されているスケジュール表の方が本よりも見やすいってことは大いにあります。
私が本を購入したきっかけ
私はメルカリで購入したのですが、その時に購入者の人に質問しています。
あこさこの本を読んで効果がありましたか？
ママこの本を購入した時は赤ちゃんが寝なくてイライラして悩みまくって購入したんですけど、もうかなり大きくなっていて、なかなか本の通りできなかったんですけど、妊娠中に本を読んでやっておくのはとてもいいと思います。
早い段階で読んでおくのがやはりよいのですね。
「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」まとめ
- 「赤ちゃんとおかあさんの快眠講座」では０歳育児に必要な情報が網羅されている
- できれば妊娠中から「第１章、２章、５章」は読んで赤ちゃんの生態を理解する
- ジーナ式は体験ブログと本のハイブリッドで進めるのが一番
ツイッターではこんな意見も。
あこさ個人的にはAmazon kindle版で読むのもオススメです。
実践したら絶対に付箋をつけたくなるので、 kindle版なら気になるところはマーカーできます。
またキーワードで検索もできるので、何か調べたい時にとっても便利です。
こんな感じでマーカーができます。
ジーナ式をやってみようという方はポイントをまとめていますので、是非読んでみてくださいね。
