スリーパーとスワドル（おくるみ）どっちを使う？いつまで使う？違いは？

うちも赤ちゃんが低月齢の時に悩んだことがありました。

スワドルとスリーパーには構造上の大きな違いがあり、使用する時期が違います。

	スワドル	スリーピングバッグ	スリーパー
構造上の違い	手の先、足の先まですっぽりくるまれてい、	手は出せるベストのような形 足はくるまれているタイプ	手は出せるベストのような形 足もくるまれていない
使用できる月齢の違い	寝返りするまで	歩き出すまで	幼児でも使用可
目的	モロー反射を防ぐ 安心感を与える	スワドル卒業の第一歩として利用	寝冷え防止

低月齢の時はスワドル（おくるみ）。

月齢が上がったらエイデンアンドアネイ スリーピングバッグ 、からスリーピングバッグ。
足がくるまれているので、いきなり手も足も出ているスリーパーに移行するよりも、スワドルの卒業に一躍買ってくれます。

歩き出したらスリーパー

季節やモロー反射がすごいなど色んな観点がありますが、どのタイミングでスワドルを卒業していったらよいか詳しくまとめてみました。

我が家はジーナ式ネントレを実践していたので、ジーナ式ネントレの本も参考にしていきます。

スワドル（おくるみ）とスリーパーの違いは？

画像でわかる構造上の違い

スワドル（おくるみ）かスリーパーかは手足がくるまれているかそうじゃないかです。

そして足だけくるまれているスリーピングバッグやスワドルアップのトランジションバッグなどおくるみとスリーパーの中間のアイテムが存在します。

足がしっかりくるまれて赤ちゃんがスリーパーに慣れてくれるのに一躍かってくれます。

使用月齢の違い

スワドル（おくるみ）とスリーパーの最も大きな違いは使用できる月齢の違い

手までくるむスワドル（おくるみ）⇒寝返りするまでの期間（手のモロー反射を防ぐため）
スリーパー⇒幼児になっても利用可能

月齢別オススメの使い分け方法をご紹介していきます。

スワドルアップを販売しているLOVETREE公式ページにこんな記載があります。

スワドルアップは、従来のおくるみと異なり、着たまま手足を動かすことが可能です。

そのため、寝返りをうっても赤ちゃんが身体を動かすことができるという認証を、オーストラリアのINPAAという機関から受けています。

しかし、より安全にご利用いただくため、寝返りをはじめたお子さまには、ステージ２の商品のご利用が推奨されています。

片腕ずつ袖を外しながら、だんだんとスワドルアップを卒業できるように練習をしてあげましょう。
Lovetree

エルゴポーチの公式ブログにこのような記載がありました。

赤ちゃんが寝返りをするようになったら、スワドルの卒業タイミングです。
安全のためにも、腕を出した寝姿勢へとステップアップすると良いでしょう。
エルゴポーチ公式ブログ

ねくるみのブログにもこのような記載がありました。

Q：ねくるみを卒業するタイミングを教えてください

A:寝返りをはじめたら、ねくるみを卒業してよいと思います。ねくるみを着用した寝かしつけに慣れている場合は、袖のファスナーを片腕ずつ外していくなどしながら段階的に行ってみてください。ねくるみ卒業後は、袖などを外して「スリーパー」としてご活用ください。
ねくるみ公式ブログ

低月齢どんなスワドル（おくるみ）を選んだらいいの？

私も最初、産院で習ったお雛巻きをエイデンアンドアネイの布のおくるみで実施していたのですが、

結局上手く巻けない。息子の脚の力がつよくてほどけてしまう。

スワドルを着せるのが簡単です。

しかも何重にも布で巻くより、生地が薄いので熱のこもりも解消されます。

スワドルオススメ3種類の比較

	ねくるみ	スワドルアップ	エルゴポーチ コクーンスワドルバッグ
素材	１種類のみ  綿96%、 ポリウレタン4%	４種類 オリジナル、 ライト、 バンブーライト オーガニック	TOG規格で4種類の分厚さがある
サイズ	Sサイズ：3.5kg～6kg  Mサイズ：体重6kg～9kg	Sサイズ：3.5～6キロ Mサイズ：6～8.5キロ （Stage1） Lサイズ：8.5～11キロ	0－3M 3ー６M 6－12M
股関節への影響	国際股関節安全協会認定	国際股関節異形成協会	オーストラリアのSIDS （乳幼児突然死症候群） ガイドラインに従っている
デザイン	手がWの形 手が出せる。 １つを長く使える	手はWの形  ステージ１:袖が取り外せない ステージ２：袖が切り離せる	手を前に重ねる形 ジッパーから手が出せる。
価格	4,980円	5,000円程度 （ステージやサイズにより 若干の違いがある）	5,940円
大きな違い	1デザインで袖を切り離したり、 足を出したり長く使える仕様	ステージ１とステージ２で デザインが分かれていて、 ステージ２は袖が切り離せる	手を前に重ねる形で 使用するので 月齢が低い時にオススメ
	楽天市場で見る	楽天市場で見る	楽天市場で見る
	Amazonで見る	Amazonで見る	Amazonで見る

スワドルアップは「奇跡のおくるみ」と呼ばれるくらい赤ちゃんがぐっすり寝てくれるおくるみですよ。

＞＞赤ちゃんが良く寝るという５００人の口コミをチェックしてみる

低月齢で試していない人は是非ためしてみてください。

スワドルアップ

赤ちゃんを包み込むのも簡単、モロー反射を抑えつつ手は「W」の形、足は「M」の形をキープできるので、おくるみによってきつく巻きすぎて股関節脱臼などの心配も不要です。

そして腕は自由に動くことができるのでこぶししゃぶりも可能です。

ねくるみ

スワドルアップかなり良さそうだけど日本製がいいわ～っていう方はこちらもチェックしてみてください。

エルゴポーチ（コクーンスワドル）

スワドルアップ、ねくるみと比較して明らかに違うのが赤ちゃんの腕の位置です。

スワドルアップとねくるみは画像のようにスワドルの中で赤ちゃんの腕が「W」の形、脚が「M」の形をキープしているのに対して、コクーンスワドルは産院で習ったように赤ちゃんの腕をクロスするような形でスワドルに入れます。

スワドルアップ、コクーンスワドル両方利用したママの感想はこちら

おくるみやスワドルを着せる時の注意点

おくるみでくるむ時、やスワドルを着せる時、赤ちゃんを温めすぎないように気を付けましょう。

うつぶせ寝や柔らかいマットレスと同じように温めすぎもSIDS（乳幼児突然死症候群）の危険が高まるとのことです。

赤ちゃんを暖めすぎないようにしよう

赤ちゃんを暖めすぎず、厚着をさせたり重い布団を使用しない。厚生省研究班報告書では、赤ちゃんを布団や着衣で暖めるより部屋全体を温かくする方がSIDSの発生が低いことが示されています。

室温を調節し、赤ちゃんが自由に動けるような着衣、寝具が大切です。

SIDS家族の会

SIDSの危険を察知してくれるベビーセンサーの記事はこちらにまとめています。

スワドルはいつまで使うの？スワドルを卒業してスリーパーにする目安は？

お子さんの成長によってスワドルをいつまで使ったらよいかは変わってくると思いますので、お子さんの成長を見つつ参考にしてみてくださいね。

生後０ヵ月～２ヵ月　スワドル（おくるみ）でしっかりくるむ

赤ちゃんはくるまれていると安心するので、０ヵ月～２ヵ月はしっかりとスワドルでくるんであげてモロー反射を抑えてあげます。

モロー反射の始まりと終わりは？
子どもの発達が進むスピードは個人差があるので、モロー反射が活発に見られる時期や消失する時期は子どもによって変わってきます。おおよそモロー反射は0～4ヶ月の間に見られる原始反射です。生後4ヶ月を過ぎると大体の子どもはモロー反射が見られなくなります

リタリコ発達ナビ

生後２カ月半からスリーピングバッグに徐々に慣れさせる

寝返りをしそうになったらそれを目安にスワドルを徐々に卒業し、片方ずつ手をだして、徐々に手が出ていることに慣れていくことが理想。

短いお昼寝から徐々に半ぐるみ（腕を出した状態）をチャレンジ

モロー反射も次第に収まってきて、寝返りをするようになってくるとおくるみは使えません。

寝返りは早い子だと生後３ヶ月にはしてしまうので、寝返りするとおくるみをした状態で寝返りすると危険です。

赤ちゃんとお母さんの快眠講座ではこんな風に記載があります。

午前中と夕方のお昼寝時には体全体でなくわきの下まで包んで腕を出す「半ぐるみ」にしてください。

赤ちゃんとお母さんの快眠講座

いきなりスワドルから両手を出したら、泣いちゃう場合は片手ずつ慣れさせましょう。

資金に余裕があれば、こういう時はスワドルミーのトランジションバッグが便利ですよ！

いきなり全部のねんねを腕だしにしなくても短いお昼寝から徐々にで大丈夫！
赤ちゃんとママのペースでゆっくり進めましょう！

本に書いているのはあくまで理想なので、この時期はできれば少しずつ慣れさせれば良いかと思います。

足は覆われた半ぐるみのスリーパー

スワドルアップのトランジションバッグ

スワドルアップのトランジションバッグなら腕の取り外しができます。まさに片方ずつ取り外しできるので、赤ちゃんも徐々い慣れていけます。

腕が取り外せるお手頃なスワドル（おくるみ）はこちら

スワルドアップのトランジションタイプ。そこそこお値段が張るので、口コミの良い腕が取り外せるタイプのスワドルを発見！こちらもチェックしてみて。

400件以上の口コミで「☆4.5」の口コミを見てみる

エイデンアンドアネイ　スリーピングバッグ

こちらも肌触りが良くておすすめ。

足はしっかり包まれているし胸のあたりもスワドルアップよりゆとりがあるので通気性がよいです。

我が家では歩けるようになるまで活用できました。

３ヶ月、４ヵ月ごろにはスリーピングバッグ（足が袋になっているスリーパー）に移行

早い子だと３ヶ月、４ヵ月には寝返りする子もいるので、この時期を目安にスワドルを卒業し、全面的に足がくるまれているスリーパーに移行を目指していきましょう。

５ヵ月、６カ月には移行できたらいいですね！

足の開いているスリーパーだとめくれあがって顔にかかる可能性もあるので、この時期は袋状になっている半ぐるみタイプのスリーパーがオススメです。

私のオススメは肌触りの良いエイデンアンドアネイ スリーピングバッグ です。

歩き始めたら、足が出ているスリーパーに変更

本格的に一人でタッチしたり歩き始めたら、袋状のスリーパーは卒業しないと危ないです。

そのまま寝ててくれるかなと思ったら袋状のままチョコチョコ歩いていました。

特に夏素材の物もあるので、暑い時期にも肌触りのよい素材がオススメです！

エルゴポーチにもジャージスリーピングバッグがあります。
こちらも肌触りが良さそう。冬に良さそうですね。

スワドルの実際の卒業の体験談！

スワドルの中でも大人気のスワドルアップをいつやめたかについて、10人のママさんにこんな質問をしてみました

※以前「スワドル卒業」について単独で解説していましたが、
内容を見直し、スワドルからスリーパーへの移行方法として
本記事に統合しました。

スワドルアップをいつまで使いましたか？

スワドルアップを卒業した月齢を10名のママさんに聞いてみると本当にそれぞれ。
モロー反射がなくなったらすぐにやめたママさんや、比較的長めに利用されているママさんも多くいらっしゃいました。

月齢	人数
まだ辞めていない（３ヶ月半）	１名
２ヵ月	１名
３ヶ月	１名
４ヵ月	１名
５ヵ月	１名
６カ月	１名
７ヵ月	２名
８ヵ月以降	２名

まだ辞めてないとの回答を頂いた方は今３ヶ月半とのこと。
赤ちゃんの寝返りの時期も本当に個々によってそれぞれですもんね。

安全面を考慮して、ご自身の赤ちゃんの成長様子（寝返りの時期）に合わせて卒業時期調整してみてください。

スワドルアップ卒業の時赤ちゃんはぐずりましたか？

スワドルアップを利用していた１０名のママさんに尋ねたところ、意外な回答が。

沢山泣いて寝かしつけに苦労したって方はわずか１名。

モロー反射が落ち着いていたら以外にすんなり卒業できるのかもしれないです。

季節ごとにオススメのスリーパー

冬にオススメのスリーパー

こちらのスリーパーオススメです。うちの子は暑がりなのか、フリース生地のスリーパーを着せると夜中暑がって起きてしまうので、冬これくらいの生地がちょうどいいみたいです。

夏にオススメのスリーパー

このスリーパーが夏にめちゃくちゃオススメ！
とにかく薄くて、汗っかきの赤ちゃんに最適だった。チェックしてみて！

夏用のスワドルアップもあります。

スワドル（おくるみ）とスリーパーの違い。移行についてのまとめ

繰り返しになりますが、スワドル、スリーパーの違いまた、移行時期をおさらいしますね。

スワドル（おくるみ）とスリーパーの大きな違い

スワドル（おくるみ）からスリーパーへの移行

あかちゃんの成長はほんとうにそれぞれ。ご自身と赤ちゃんのペースで無理のない範囲で参考にしてみてくださいね。