【ジーナ式】授乳量が足りない？振分授乳の時間帯と方法

赤ちゃんがなぜか哺乳瓶を拒否したり、授乳を拒否したりってありますよね。
私も生後２ヵ月頃哺乳瓶拒否されてすごく悩んだ覚えがあります。

ジーナ式の成功のキーになる「授乳量」です。
授乳量が足りなくなると、いくらスケジュール通りに過ごしたとしても、夜中にお腹がすいて目が覚めてしまうからです。

基本スケジュールと全くかけ離れたところで沢山授乳をしてしまったりすると今度はジーナ式スケジュール自体がまもれなくなってしまいます。

では早速どのタイミングの授乳を振分したらよいか見てきましょう！

振分授乳のタイミング１【朝寝前】

朝寝の直前に5分～10分授乳する。

低月齢で朝早く起きてしまった場合や朝寝で上手く寝付かない場合に朝寝の直前に軽く授乳する記載がいくつかあります。

あまり量が飲めない赤ちゃんなど振分授乳の回数を増やしたい場合は朝寝前も１つの選択枠です。

振分授乳のタイミング２【お昼寝前】

例）生後２ヵ月の授乳のスケジュールはこちらです。

時間	内容
7:00	赤ちゃんを起こして授乳
8:50	赤ちゃんをベッドルームにつれていく
9:00~９:45	朝寝タイム
10:45	授乳
11:45	ベッドルームに連れていく
12：00~1４：00	お昼寝タイム

まずは10時45分の授乳を10時～10時半にずらします。
そしてお昼寝の直前に再度授乳します。

時間	内容
7:00	赤ちゃんを起こして授乳
8:50	赤ちゃんをベッドルームにつれていく
9:00~９:45	朝寝タイム
10:15	振分授乳
11:30	振分授乳
11:45	ベッドルームに連れていく
14:15	授乳

振分授乳のタイミング３　お風呂の前後

離乳食を始めるまではできるだけ続けた方がよい振り替え授乳です。
18時15分に沢山飲み過ぎてしまうと、22時のラストミルクでしっかり飲めず早朝覚醒がおこる要因になってしまいます。

時間	内容
17:00	授乳（振分授乳）
17:45	お風呂
18:15	授乳（振分授乳）

振分授乳のタイミング４　ラストミルク22時

22時に起こす時間を長くして、23時15分に振り分け授乳を行う

22時にしっかり目が覚めているように、21時45分に赤ちゃんを起こし始めましょう。必要量のほとんどを飲ませて、指定されている1時間よりも少し長めに起こしておきましょう。

23時15分におむつを替えて、明かりを落とし残りを授乳します。

あかちゃんとお母さんの快眠講座

生後3ヵ月の時に22時に８０ｍｌ　1時に１００ｍｌと言う振分授乳を実施してみています。
気になる方はこちらの記事を参考にしてください。

ジーナ式ネントレの振分授乳のまとめ

振分授乳で授乳回数を増やす場合４つのタイミングがある

関連する悩み、起きてられないミルクの量が飲めないという悩みはこちらにまとめています。

ジーナ式のスケジュールのアレンジが難しいという方はこちらの記事を参考にしてください。
YES、NOのフローで進んでいくだけで簡単にアレンジができちゃいます。